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    苗菜

    蘿卜苗

            蘿卜苗所含熱量較少,纖維素較多,吃后易產生飽脹感,這些都有助于減肥。蘿卜苗能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。蘿卜苗中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動,有助于體內廢物的排出。常吃蘿卜苗可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。蘿卜苗還是一味中藥,其性涼味辛甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。

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